Showing posts with label mengatasi. Show all posts
Showing posts with label mengatasi. Show all posts
Friday, December 20, 2013
Sering Berjemur Bisa Mengatasi Darah Tinggi
Bagi yang berpotensi atau sudah menderita tekanan darah tinggi sering-seringlah berjemur di pagi hari. Jangan takut panas dan kulit menjadi hitam. Ini untuk kesehatan, kok.
Dari hasil riset para peneliti di University of Edinburgh, Inggris, berjemur di bawah sinar matahari pagi bisa membantu menurunkan tekanan darah.
Dari hasil riset para peneliti di University of Edinburgh, Inggris, berjemur di bawah sinar matahari pagi bisa membantu menurunkan tekanan darah.
Peneliti percaya sinar ultraviolet memicu penyimpanan nitrogen dalam tubuh, yang lalu masuk ke aliran darah. Efeknya, akan membuat relaksasi di pembuluh darah dan menurunkan tekanan.
Sebanyak 24 orang dilibatkan dalam penelitian ini. Mereka diminta untuk berjemur selama 20 menit di bawah tanning lamp, yang kadar cahayanya bisa diatur. Hasilnya, level tekanan darah mereka menurun.
"Meskipun bisa menurunkan tekanan darah, tapi jika berjemur di bawah sinar matahari langsung sebaiknya gunakan perlindungan. Oleskan dulu krim yang mengandung sun protection formula untuk mengurangi risiko kanker kulit," kata Nina Goad, dari British Association of Dermatologists.
Anda bisa berjemur sekitar pukul 06.00 pagi. Bisa sambil lari-lari kecil nikmati hangatnya sinar matahari. Lakukan saja secara teratur. Tak hanya bisa menurunkan tekanan darah tapi juga memenuhi kebutuhan tubuh Anda akan vitamin D.
Sebanyak 24 orang dilibatkan dalam penelitian ini. Mereka diminta untuk berjemur selama 20 menit di bawah tanning lamp, yang kadar cahayanya bisa diatur. Hasilnya, level tekanan darah mereka menurun.
"Meskipun bisa menurunkan tekanan darah, tapi jika berjemur di bawah sinar matahari langsung sebaiknya gunakan perlindungan. Oleskan dulu krim yang mengandung sun protection formula untuk mengurangi risiko kanker kulit," kata Nina Goad, dari British Association of Dermatologists.
Anda bisa berjemur sekitar pukul 06.00 pagi. Bisa sambil lari-lari kecil nikmati hangatnya sinar matahari. Lakukan saja secara teratur. Tak hanya bisa menurunkan tekanan darah tapi juga memenuhi kebutuhan tubuh Anda akan vitamin D.
Sumber:
viva.
viva.
Saturday, November 23, 2013
Solusi Cara Mengatasi Masalah Pada Aplikasi Pendataan Dapodik 2013
Ada 32 jenis permasalahan dan solusinya yang dikupas tuntas dalam Ebook ini. Salah satunya adalah masalah Jumlah Jam Mengajar (JJM) belum sesuai atau tidak linier karena terjadi kesalahan dalam pengisian data rombel (rombongan belajar).
Contoh Pertanyaan :
Bagaimana contoh pengisian ROMBEL di menu SEKOLAH ?
Jawaban :
a. Tambahkan ROMBEL seperti gambar dibawah ini !
b. Lalu masukkan data peserta didik sesuai kelasnya kedalam ROMBEL masing-masing dengan cara ditarik (DRAG and DROP) seperti gambar dibawah ini. Setelah itu isikan Tanggal Terdaftar dan Jenis Pendaftaran. Contoh: 09-07-2012 dan Siswa Baru/Naik Kelas/Pindahan/Tinggal Kelas
c. Tarik juga PTK Mengajar ke dalam ROMBEL-ROMBEL tempat PTK tersebut mengajar. Point ini sangat PENTING, karena yang akan menentukan JUMLAH JAM MENGAJAR PTK. Dan kalau TAHAP ini dilewati jangan harap data yang tercover di KEMDIKBUD akan lengkap dan benar. Ikuti seperti contoh di bawah ini, untuk MAPEL dan JAM MENGAJAR sesuaikan dengan KEADAAN di SEKOLAH MASING-MASING, perlu diperhatikan bahwa JAM MENGAJAR diisikan PER ROMBEL !
Contoh :
Suparjo guru Bahasa Inggris, memiliki total jam mengajar 24 jam. Jadi harus diperinci 24 jam itu mengajar di ROMBEL mana saja. Misal : di ROMBEL 7A punya 4 jam, 7B sampai dengan 7F juga punya 4 jam. Jadi nanti di REKAP akan secara otomatis Suparjo memiliki 24 jam, yang didapat dari 4 jam x 6 rombel. Berlaku juga untuk PTK Mapel lain.
Contoh diatas hanyalah satu dari 32 permasalahan lainnya yang akan diulas dan dibedah tuntas lengkap dengan ilustrasi gambar, sehingga memudahkan bagi operator sekolah atau pun bapak ibu guru sendiri yang ingin memperbaiki data Dapodiknya. Jika anda berminat dengan Ebook Solusi Cara Mengatasi Masalah Pada Aplikasi Pendataan Dapodik 2013 ini silahkan untuk mendownloadnya melalui link dibawah ini.
Download DISINI
Password: www.blogspot.com
Semoga Solusi Cara Mengatasi Masalah Pada Aplikasi Pendataan Dapodik 2013 bisa membantu pemecahan masalah anda.
Subscribe to:
Posts (Atom)